חשיבה חיובית–

האם כדאי? האם אפשר?

כותבת המאמר: ניצה תפארת

האם החושך קיים?

ואולי נתחיל מהאור?

האור המקורי, (מה שנקרא בקבלה "אור אין סוף"), הוא האנרגיה הבסיסית שהכול נובע ממנה. זוהי אנרגיה מעודנת מאד שמתחלקת לסוגים שונים של אנרגיה, וככל שהיא הופכת דחוסה יותר היא הופכת להיות משהו שאנו יכולים לקלוט אותו בחמשת חושינו. ממנה מורכבים כסא ושולחן, ממנה מורכבים מים, ממנה מורכב גז המימן, אותו אין אנו קולטים בחמשת החושים, וממה מורכבים גם מחשבותינו ורגשותינו. התהליך הוא כזה:

ככל שהמחשבות יוצרות רגשות יותר נעימים כמו שמחה, אהבה, הנאה – האנרגיה שבונה אותם היא יותר מעודנת, וככל שהרגשות יותר כבדים כמו כעס, דיכאון, פחד, טינה וכד', האנרגיה שבונה אותם היא דחוסה יותר.

ויתרה מזו, ככל שנשקע במחשבות ורגשות שליליים, הם ימגנטו אנרגיה דומה ויובילו למחשבות מאותו סוג. כמובן שגם ההיפך הוא הנכון – מחשבות חיוביות ימגנטו אליהן מחשבות ורגשות מסוג דומה.

ובכן, האם אנחנו רוצים לחוות רגשות בעלי אנרגיות דחוסות כמו דיכאון או כעס? מרבית האנשים יאמרו שלא, הם בודאי היו מעדיפים למלא את חייהם בצחוק ושמחה, אבל מה לעשות שהעולם מלא דברים מדכאים?

למרות שכך הוא, ננסה להתבונן סביבנו. העולם מלא גם דברים נפלאים. יש פריחה נפלאה, וילדים צוחקים, וריקודים, והצגה טובה, ונופים מדהימים – ויש גם אהבה.

נסו להיזכר איך זה להיות מאוהב. הלב מתרחב, צוחקים ללא סיבה, רוצים לחבק את כל העולם...

נוכל להבחין שאיננו יכולים לתת את תשומת ליבנו בו זמנית לכמה דברים. אנו שמים לב לדבר עיקרי אחד, ולפעמים לעוד דבר או שניים באופן בלתי ממוקד. והיות ויש בעולמנו דברים כה רבים, חלקם נעימים וחלקם לא, מדוע שלא נבחר לחשוב על הדברים הטובים.

נניח שתראו שלוש כתבות בעיתון.

1. נתגלה מקור אנרגיה קוסמי על ידי מדענים במכון וייצמן שהוא זול מאד ואינו גורם לזיהום.

2. יעקב כהן הוא מיליונר שעוזר לאלפי קשישים מבחינה כלכלית ונפשית על ידי כך שהוא מקים מפעלים שמספקים עבודה קלה ומשלם לקשישים עשרים שח' לשעה, מה שמאפשר להם להתפרנס בכבוד ולהרגיש כמי שתורמים לחברה.

3. היה פיגוע. ישנם 3 הרוגים ו-5 פצועים.

במה נתמקד? אילו מחשבות יעלו בדעתנו? על מה ידברו כל האנשים שמסביבנו? כמובן על הפיגוע. ואיך נרגיש? כמובן שרע מאד.

אין ספק שעצוב לשמוע על אנשים שנהרגו, על משפחות שכולות.

אולם הבה ניזכר, בחורף הקודם מתו 32 קשישים מקור ומרעב, והנה נמצא פתרון לרבים מהם, האין זה משמח?

כל עוד קראנו את הידיעה בעיתון על מצבם הקשה של הקשישים – חשבנו עליהם, אולם עתה, כשיש בשורות טובות, המחשבות נודדות לצרה הבאה.

והידיעה המבשרת על כך שיש קצה חוט לפלנטה נקייה יותר וחיים קלים יותר – גם היא כבר לא מעניינת.

אם כן, מדוע לא נבחר לפזר את מחשבותינו באופן פרופורציונלי יותר ונחשוב גם על דברים נעימים?

עלינו לזכור, אנחנו אלה שבוחרים את מחשבותינו ובדרך זו משפיעים על רגשותינו.

אז איך נוכל להיות מרבית הזמן באנרגיה גבוהה וברגשות נעימים?

פשוט מאד, עלינו להיות מודעים כל הזמן למחשבותינו ולרגשותינו ולבחור להיות במצב של חשיבה חיובית. להזכיר לעצמנו כל הזמן
ש כ ד א י   לנו לתת את תשומת ליבנו למה שאנו חושבים ואומרים: מחשבות שליליות או מחשבות חיוביות, אור או חושך.

אנו אלה שמחליטים, וכל בחירה באור תעלה את רמת האנרגיה שלנו, תגרום לנו להרגיש ב"היי" (high), ואם נהיה מודעים – מחשבות אלו ימגנטו מחשבות דומות ויעלו אותנו לרמת איכות החיים הבאה.